config.xxhdpi

Everyone

AxiomMobile

Nougat

Barbell သည် ပုံသဏ္ဍာန်ရှိစေရန်နှင့် အိမ်တွင် ကြွက်သားထုထည်ကို မြှင့်တင်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

အက်ပ်ဖြင့် သင်လိုအပ်သမျှကို သင်ရလိမ့်မည်-

✔ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်
✔ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက် သရုပ်ဖော်ပုံများ
✔အသံလမ်းညွှန်
✔ Load ချိန်ညှိခြင်း။
✔အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းသမိုင်း
✔ လှပပြီး တင်းမာသော ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ကြွက်သားများကို သန်မာစေပါသည်။

အကြံဉာဏ်-
ပေါ့ပါးသောအလေးချိန်ဖြင့် စတင်ပါ၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုမိုကြံ့ခိုင်လာပါစေ။
လေ့ကျင့်ခန်းများ လွယ်ကူလာသောအခါ၊ ဘားဘဲလ်၏ အလေးချိန်ကို တိုးပါ သို့မဟုတ် အနားယူချိန်ကို လျှော့ချပါ။

သင်လိုအပ်အားလုံးတစ်ခုံတန်းရှည်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုလည်းဖြစ်ပါတယ်။

Barbell Home Workout

Barbell Home Workout ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း

အျခား ဗားရွင္းမ်ား